鱿鱼须的做法干煸鱿鱼须的做法

日期：2024-12-07 03:50 栏目：故事

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鱿鱼须的做法干煸鱿鱼须的做法

1、麻辣鱿鱼须怎么做？把鱿鱼须清理干净，开水烫一下，锅中起油加入翻炒，然后来点生抽耗油豆瓣酱，青椒。

2、鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能治疗贫血。

3、2. 鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝功能。

4、3. 其所含多肽和硒有抗、抗射线作用。

5、食用效果：鱿鱼有养胃健胃、补血养血、补气益气、调理肠胃、增强记忆力、滋阴补阴、开胃消食、养颜、抗衰老，治疗贫血的功能。

6、适用人群：一般人群均能食用，脾胃虚寒、高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者、湿疹、等疾病患者忌食。

7、酱烤鱿鱼须鱿鱼须处理干净，洋葱切成小块，先把鱿鱼须焯水，再放锅里炒香后打出备用，另起锅，放入辣椒炒香，再把洋葱和鱿鱼须一起放下去翻炒，调下味炒几下即可出锅。

8、食材用料：洋葱蒜瓣色拉油烤肉酱料酒盐。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。

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