瘦了十斤就不爱掉秤了，怎么回事？

日期：2024-11-10 09:55 栏目：汽车

小柳今天给分享掉秤10斤看起来没瘦的知识，其中也会对掉秤十斤了看不出来瘦怎么回事进行解释，希望能解决你的问题，请看下面的文章阅读吧！

瘦了十斤就不爱掉秤了，怎么回事？

1、有的水果含糖量很高的，尤其是晚上吃吸收的更好。

2、晚上吃水果不仅肚子饿，还会变胖，建议你下个专门的软件，挑选GI指数低的食物来吃。

3、而且当你吃的东西变少时，有时候基础代谢会降低，所以吃东西要合理搭配，少量碳水化合物加优质脂肪必不可少。

4、答，有些人减肥瘦了大概十斤就不瘦了，因为没有坚持下去就不会再瘦的，有些人坚持下去能瘦三四十斤都有的，还有些人不用减肥自然也会瘦做事辛苦的原因吧！瘦了十斤之后就不爱掉秤了，不是不瘦了，你可以继续保持现在的状态，继续努力。

5、之前瘦的快是因为基数比较大，现在遇到了瓶颈期，只要坚持下去或者加大运动量、改变一下饮食结构就会继续瘦的。

6、减肥到了一定的时候，都会遇到一个瓶颈。

7、什么时候能突破瓶颈，就可以继续减肥，然后达到下一个瓶颈想减肥就要靠自己，管住嘴，迈开腿，调整好饮食，我觉得还是吃素好，素食又健康又减肥，不会三高。

8、不会反弹，多运动。

9、晚饭可以少吃或不吃。

10、早中歺必须吃好。

11、轻松减肥。

12、平日里喝牛奶，酸奶，鸡蛋，豆制品，蔬菜，水果，干果。

13、营养丰富。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。