孕妇后期注意事项 孕妇后期注意事项及饮食

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孕妇后期注意事项 孕妇后期注意事项及饮食

孕妇后期注意事项 孕妇后期注意事项及饮食

1、孕中期开始肚皮慢慢变黑，就跟洗不干净一样，有些人是脖子跟腋下整个发黑，我是黑个肚子然后被嘲笑 说我本来就这么黑 其实，不是啊！！我上半段皮肤还是白白的啊！！！欲哭无泪给你几点在孕期的注意事项吧。

2、 一，饮食 孕妇饮食要多样化，忌挑食，应增加营养，吃易消化吸收并富含蛋白质，维生素尤其是维生素C，E和叶酸的食物，饮食宜稍淡，应避免吃性食物，不宜饮酒，抽烟。

3、 二，孕期用 孕期中服应有医生指导。

4、孕早期胚胎中各器官正在发育易受某些物的影响而发生畸形。

5、有些物如激素，抗菌素生素，抗疟，，镇静剂等应禁用或慎用。

6、 三，劳动和休息 生活应有规律应保证充足的睡眠和适当的户外活动，避免去人多，空气混浊的公共场所，以免感染疾病并影响胎儿。

7、孕妇一般可以照常工作和劳动，妊娠8个月后应避免重体力劳动。

8、睡时应多取左侧卧位，以促进，胎盆的血液循环，利于胎儿生长发育并减轻下肢浮肿。

9、 四，沐浴 妊娠期间汗腺分泌旺盛，白带增多，故宜勤洗澡，勤换衣裤。

10、外应每日清洗。

11、妊娠两个月应避免盆浴，宜淋浴或擦浴，以免造成上行性感染。

12、 五，的护理 妊娠6个月开始每日用毛巾擦拭，直至分娩，以清除积垢并使皮肤坚韧，避免产后哺乳时发生皲裂。

13、如扁平或凹陷，应经常用手指轻轻向外牵拉，以利产后哺乳。

14、 六，衣着 宜宽大舒适，和腰3、生活习惯。

15、在平时的生活中，准妈妈们需要保持良好的生活习惯，忌烟忌酒，孕妇抽烟的话，烟的毒素也会随之被胎儿吸收，会让胎儿出现偏小的状况。

16、孕妇还需要保持良好的精神状态，在精神过度紧张的状态也不利于胎儿营养的吸收。

17、部不可束紧。

18、 七， 妊娠头三个月及三个月应禁止，以免引起，早产和感染。

19、 八，宣教 孕妇自己监护胎儿的安危，定时计算胎动并作记录，如有异常即到医院检查。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。