女生腰围75算粗还是细(女生腰围75算粗还是细呢)

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1、腰围的重要性女性腰围80厘米以内才算标腰围的脂肪分布准。

2、女性的腰围没有一个准确的标准，一般是根据每位女性的身高来计算腰围标准，在80厘米以内大多为正常。

3、正常标准的腰围测量方法为腰围等于身高除以2厘米至14厘米。

4、比如身高160厘米的女性标准腰围等于160厘米除以2厘米至14厘米。

5、±5%左右是属于正常标准腰围。

6、腰围并不是越小越好，与自己身体最适宜的才是最标准的。

7、腰是身体躯干胸腔底部和骨盆间的部分，健康人的腰围应该要比臀围小，腰围与臀围比值越大的人，说明腰部积油脂多，则需要及时做出调整。

8、身高腰围指数＝(腰节围／身高）×100、腰臀比＝腰节围／臀围，这两项指数男性大于女性，异显著。

9、身高臀围指数＝(臀围／身高）×100、身高大腿围指数＝(大腿围／身高）×100、大腿长围度指数＝(大腿围／大腿长）×100，这三项指数女性大于男性，异显著。

10、同身高男性腰部更粗，女性臀部更宽大、大腿更粗。

11、这与体脂分布的性别异有关，雌激素抑制脂肪在上腹部的囤积，增加脂肪在臀部和大腿的囤积 。

12、腰细臀宽大腿粗的梨型身材和沙漏型身材女性，比腰粗臀窄大腿细的矩形身材、苹果型身材、倒三角身材女性更健康长寿。

13、以上内容参考：。

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