直拍正手攻球标准动作视频 直拍正手攻球标准动作视频唐建军

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1、发加力长球，球又长、又急、又转、落在左右边角上，正是体现了乒乓球的艺术性、和技术性。

2、它不仅在实践中可以做得到，在理论上也是正确的。

3、乒乓球正手攻球技术又称近台的快抽技术，是乒乓球运动中攻球的一种方式，通过不同的乒乓球技术，来对球进行拍、抽、旋转、搓等动作。

4、那么今天就为大家讲解一些基本的运动常识，其中还包括了乒乓球发球技术的注意要点。

5、攻球技术从大的动作上来说可以分为正手和反手攻球两种类型。

6、攻球是快速进攻中最重要的一项乒乓球技术，杀伤力极强，是赢得比赛主导权及分数的关键。

7、 简析乒乓球的正手攻球技术 正手攻球的基本站位基本站位姿势是左脚稍前，右脚稍后(以右手为例)，一般情况下球拍置于腹前，重心在两脚之间，稍向前倾以利于起动。

8、收腹、含胸，膝关节略有弯曲，但不要蹲下去，以保持较高的重心。

9、 正手攻球的重心移动当来球接近球网时，伴随手臂开始进行重心移动。

10、在重心移动时，腰部略有转动，但不要转动过大，只要感到身体的重心在右脚上就可以了。

11、重心移到右脚后，肩略有下沉。

12、腿部弯曲，但不能弯曲过大，以免重心过低导致发不上力。

13、在重心移动过程中腰腹部要收住，保持紧张的状态。

14、重心在全脚掌略靠前的外侧，这样可发挥向左前上方蹬地的效果。

15、 正手攻球的引拍不能把肩部完全打开，这样会影响动量转递。

16、手臂放松，前臂和上臂不要在一条线上，也就是说手臂不能完全伸直，这样容易造成僵硬。

17、在引拍过程中，一个致命的问题是向后拉肘，或向上抬肘，这样极大的影响发力。

18、在整个引拍过程中，肘关节几乎始终与手在一条直线上。

19、如果在前后方向上超过手的位置，那引拍就有问题了，其顺序是前臂带动肘关节来移动，不能是肘关节拉着前臂做推动。

20、在引拍过程中，上臂与身体的距离要打开，大约有一拳的距离。

21、 正手攻球的引拍的发力发力是一个动量传递的过程。

22、其传递的基本原则是，由大肌肉群向小肌肉群传递，由身体的下方向上方传递，由身体的近端向远端传递。

23、在具体作过程中，以右脚的外前侧向前上方蹬地开始，重心逐渐向上抬，由小腿、大腿、髋关节、腰、肩、肘、手腕、手指，作用于球拍击球的一瞬间。

24、在这个过程中，髋关节要适当前顶，腰部和腹部收紧，控制住力量，使其集中。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。