海参和什么搭配比较合理_海参和什么搭配比较合理营养

海参和什么搭配有营养 海参的营养搭配做法

1、海参+小米——滋补养胃

海参和什么搭配比较合理_海参和什么搭配比较合理营养

海参和什么搭配比较合理_海参和什么搭配比较合理营养

（1）小黄米淘洗洁净，用清水泡上；

（2）准备蔬菜、姜丝、葱花、海参(切块）；

（3）小黄米下锅，煮熟（可用汤锅或电饭煲）;

（4）参与切好的海参，蔬菜，姜丝，1小勺浓缩鸡汁（高汤都行），熬住5分钟；

（5）撒上适量盐，滴上几滴香油，撒上葱花，即可关火，盛碗温食。

2、海参+蜂蜜——美容养颜

（1）提早冻结海参，将蜂蜜倒入小碗中，海参蘸着蜂蜜一同食用。

（2）定觉得海参微凉，请将海参重新放到温水中热一下，切忌滚热的开水。

3、海参+鸡蛋——快速补充营养、进步免疫力

（1）温水调蛋液，蛋液和水的比例1：1.5，定想硬一点的，能够调整比例为1：1。

（2）蛋液过筛，滤过的蛋液蒸出来愈加细腻。

（3）定滤过的蛋液外表还有小气泡可用牙签扎破，这样蒸出来的蛋羹平整如镜面。

（4）入锅盖上保鲜膜或盖子，避免水滴渗入起蜂窝。

（5）应用这个时间处置一个海参，放开水锅里焯一下水，切成粒，小香葱切碎。

（6）蛋羹出锅后，撒海参粒、少许香葱粒、生抽和香油调味即可。

4、海参+木耳——治阴虚肠燥之便秘

（1）将泡发的洗净撕成小块备用；

（2）将排骨放入冷水中煮开，把血沫撇洁净，捞起洗净备用；

（3）将泡发好的海参洗净，放入滚水中，参与2片生姜，葱一条，料酒适量煮五分钟，然后捞起洗净，沥干水备用；

（4）在砂锅煲中放入排骨、生姜、大蒜瓣、、白砂糖、盐、料酒，一大碗水，大火煲滚后转小火煲1.5小时；

（5）将海参、枸杞放入排骨木耳煲中，小火再煲1小时，撒上小葱即可。

海参和什么搭配煲汤好？

海参搭配这些食物更好：1. 海参+木耳：此两种食材搭配食用，能够滋阴养血、润燥滑肠，对有便秘的糖友们而言，是不错的选择。2. 海参+蘑菇：将这两种食材搭配食用，能够养精生津, 辅助降糖，缓解口渴症状，适合各类型糖尿病朋友食用。

1、海参蘑菇蛋汤

海参蘑菇蛋汤，营养丰富，味道醇美。将海参洗净切成方丁，鲜蘑菇洗净去蒂，蘑菇切开，葱和姜煮切碎待用，清水用旺火煮开，分别将海参、鲜蘑菇、青豆烫透捞出。炒锅烧热，放入油，油六成热时，下葱、姜末起锅，加盐，烹入料酒，放入酱油，加清水，煮沸后，下入海参，青豆，鲜蘑菇，再煮开淋入香油即成。

2、砂锅海参粥

海参提前泡发处理干净，如若从冰箱取出要进行自然解冻。准备香米/大米、香菇 香葱、盐、香油、姜丝。将香米或大米倒入砂锅中，清洗干净，按1：4的米水比例一次性加入足够量的水。盖上锅盖，大火烧开，转中小火熬煮。清洗香菇切薄片，海参切小段，香葱切粒，姜切丝备用。待文火熬煮的粥米粒变软时，放入香菇片再熬煮三五分钟。然后下入姜丝、海参段，加入适量盐，盖上锅盖小火煲15分钟左右。出锅时撒少许香葱粒，滴香油即可。

从营养角度来说,水煮和清炖能保证海参中所有的营养不易流失,而且味道鲜美,也容易作。

海参，自古以来就是名贵的滋补佳品！ 海参同人参、燕窝、鱼翅齐名，是世界八大珍品之一,其营养价值非常高，所以很多养生爱好者都会选 择海参作为长期进补的对象

海参搭配什么吃

海参搭配鲍鱼、鸟贝、虾仁、鱿鱼、吃，做法如下：

用料：海参5只、鲍鱼3只、鸟贝10只、虾仁10只、鱿鱼1只、葱姜蒜适量、八角1枚、蚝油一大勺、花生油适量、生抽适量、高汤一大勺。

1、海参提前用温水泡发。

2、鱿鱼去掉头尾及内，清洗干净，背面打上十字花刀，切片。

3、鲍鱼去掉壳和内，打十字花刀，切块儿。

4、鸟贝清洗干净，虾仁去除虾线，洗净。

5、铁锅内烧开水，放入鱿鱼和鲍鱼块轻轻焯水，捞出沥干残余的水。

6、葱姜蒜备好。

7、铁锅烧热，放入适量花生油，下葱姜蒜八角及酱油爆香。

8、滑入虾仁炒至变色。

9、放入剩下的海鲜，加一大勺蚝油，少量高汤，迅速翻炒均匀。

10、用水淀粉勾一层薄芡。

11、一道丰盛的海鲜大餐，寓意五福临门，阖家欢乐。

海参和什么菜一起吃好?

海参和什么一起吃好

海参的吃法

1、水发后直接食用。加上适量的冰糖或者白糖，以及微量的开水，再入锅内蒸一下，趁热进食。 2、家常做菜，做汤时将其片成片一起炒炖都可。

3、海参适量，加冰糖，煮汤，每日早晨空腔服食（疗程不限），治疗高血压动脉硬化。

4、海参研细末，每次用2克，加阿胶6克，加开水半杯溶化，空腔用米汤冲服，每日三次，制痔疮出血。

5、羊肉海参汤：海参、羊肉切片，同煮汤，加入生姜，食盐调味食用适用于阳萎，频数

6、猪肉海参汤：海参、猪瘦肉切片，同煮汤，加盐调味食用。适用于体弱或病后、产后调补之用。 7、肝胰扒海参：海参50克水发洗净；猪胰1条、猪肝100克，切成长块，放入开水过一下（去腥气），放入砂锅内，加入海参、鸡汤、酱油、料酒、白糖、姜片、葱、盐、猪油炖熟食用。有补肾润燥，养血补血作用，使用于遗尿、遗精、阳萎、频数。

8、木耳猪肠海参汤：木耳30克，海参20~30克，猪大肠150~200克，同煮汤，用食盐，味精调味食用，可治阴虚肠燥之便秘。

9、海参珍珠汤：海参50克煮烂，加入白糖500克，蜜糖克，珍珠粉30克。熬匀后瓶装，每次一汤匙，每日2~3次。有镇痛、消炎、滋护肝昨用；

10、海参大枣（去核），融干为末，每次服10克，用温开水送服。可治血虚症，亦适用于胃及十二指肠溃疡。

11、海参500克，酒炒全鳖子、巴韩肉、盐水炒牛膝、破故纸、龟板、鹿角胶、枸杞子各120克，羊肾（去筋）、盐水炒杜仲，葱丝子各200克，海涛肉100克，猪脊髓十条（去筋）上述研细末，用猪脊髓、鹿角胶等合丸，每次服12克，温酒送下，治腰痛，梦遗滑精。

12、海参粥：水发海参50克，黄米100克，将水发刺参切成片与黄米同时煮成粥，温热服用。 13、海参汤：150克，鸡肉（或猪肉、排骨等肉类）克，炖服服用；

14、海参肠，开水冲服，可治胃肠疾病、溃疡等。

海参和什么菜不能同时吃

吃海参的

1、与海参相克的食物

海参中含有丰富的蛋白质和钙等营养成分，而葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果含有较多的鞣酸，同时食用，不仅会导致蛋白质凝固，难以消化吸收，还会出现腹疼、恶心、呕吐等症状。此外，海参还不宜与甘草同服。

2、不宜食用海参的人

海参性滑腻，脾胃有溼、咳嗽痰多、舌苔厚腻者不宜食用。感冒及腹泻患者，暂时别吃海参。海参蛋白质丰富，每次食用别过多，以免不易消化。脾胃虚弱可有选择的服用海参保健食品。

望采纳谢谢

海参不能和哪些东西一起吃？

和山楂一起吃会导致腹痛和呕吐，和柿子一起吃会引起消化不良、便秘等，和葡萄一起吃对肠胃不好。另外，在煮海参的过程中不可加入酱油、醋来调味，会破坏海参的营养成分。

什么食物与海参不能同时吃，有吗？

这个我知道

菜饭里可以加海参一起吃吗

可以的

海参怎么吃都可以，只是要做的好就行

海参炖鸡放点什么菜更好吃

海参鸡肉汤炖起来味道了老好了，大补呀，不过不知道你买的海参是哪家的，现在海参很多不好的产品噢，我对海参了解还是有一些的。现在海参要买直营品牌比较靠谱。

海参配什么菜做饺子馅吃？？？

把海参切成小块，用韭菜，虾仁为主，再配点其他的菜，包饺子。

海参可以和什么一起煲汤海参和什么一起煲汤比较好

1、可以做海参牛肉汤，需要准备适量牛肉，一些海参，适量食盐，海参浸泡清洗干净，把牛肉切成片状，然后一起放进锅里面，一直炖到牛肉熟烂就可以吃了。海参功能补肾益精，养血润燥，适用于精血亏损、体质虚弱、肾虚尿频、肠燥便秘等症;牛肉性味甘温，功能补中益气，滋养脾胃，强健筋骨。故两物合炖为汤，饮服之能补一切虚症。

2、海参：可以将海参和这两种食物在一起搭配，不仅味道美味，而且还能起到润肺、润肠滋阴降火的作用，里面含有的蛋白质、维生素、氨基酸等成分，还可以有效地为机体补充营养，并且里面含有大量的膳食纤维，对于便秘的患者来说，能够起到一定的缓解作用。

3、海参菌类：海参不仅可以和在一起搭配，还可以和菌类食物在一起搭配，可以起到不仅味道鲜美，而且特别的滋补，不管海参还是菌类，其营养价值十分丰富，属于上好佳品。

海参适合和什么一起吃 海参搭配

1、芦笋海参。芦笋能防止癌细胞扩散,海参同样是抗癌食品,二者搭配,可增加抗癌功效。

2、木耳海参二者搭配同食,可滋阴养血、润燥滑肠,适用于产妇血虚津亏、燥结者。

3、羊肉海参二者都属温补食材,可补血补身,二者搭配或先后食用,可强身健体、补充精力。

海参配什么吃 海参与五种食材搭配健康又好吃

1、海参和鸡蛋搭配。

很多专家都说吃海参不如吃鸡蛋，但既然海参和鸡蛋都有营养，为什么不一起吃呢，这样还能获得更多，更丰富的蛋白质，同时还能补充海参和鸡蛋中不同的营养物质。而且，海参和鸡蛋的做法也很简单，一碗海参鸡蛋羹或者海参蛋花汤，既营养又爽滑。

2、海参和小米搭配。

小米养胃是不少人都知道的事，早晨一碗小米粥往往是很多人的标配。如果小米粥里再加上点海参，营养就更丰富了，既滋补又养胃，能够很好地满足人一天对能量的需求，而且做法也很简单，就在熬好的小米粥里加点切碎的海参丁就可以了。

3、海参和蜂蜜搭配。

有的人可能会觉得单独吃海参有腥味不好吃，然后经常吃海参的人就会海参蘸蜂蜜一起吃。这种吃法既能调味，又能较大程度的保留海参的营养不流失，也容易作，而且蜂蜜还有清热润燥、止痛解毒、美容养颜的作用，非常适合女性群体食用。

4、海参和鸡汤搭配。

熬汤也是海参常见的吃法之一，相比于清水熬汤，用鸡汤来配海参更合适。鸡汤具有养肝益气、滋阴补血的作用，和海参的营养刚好相辅相成，常年坚持喝海参鸡汤的话，有强身健体的功效，也非常适合身体虚弱的人食用。